La rigidità del mio giudice

“[…] Il mio giudice interiore (la definizione “giudice interiore” è una semplificazione, un’etichetta, per rappresentare quel complesso di credenze, limitazioni, difese, condizionamenti, ecc… che, nella mia storia personale, mi sono dato, mi sono “costruito” ed a cui aderisco nell’agire le mie modalità difensive) è un sistema rigido, cioè risponde nelle varie situazioni nella stessa modalità (paura, rabbia, fuga, svalutazione…), quindi, non tiene conto del contesto in cui mi trovo e delle varie possibilità che, invece, l’esistenza mi offre quotidianamente, tagliando via così opportunità ed esperienze dirette di vita. Inoltre, tale rigidità di manifesta anche quando sono di fronte a delle scelte. Infatti, quando le scelte si limitano a due opzioni: <<devo scegliere tra “o” od “o”>> (e già il “devo” è sintomatico di “giudice”), cado in una situazione di conflitto, di opposizione, di separazione, perché comunque sento che perderò qualcosa. Invece, se mi apro alle infinite possibilità della mia vita e della mia esperienza diretta, le scelte sono infinite, sono tra “e” ed “e”, e qui non c’è opposizione, separazione ma integrazione. […]”
(Laboratorio di Pratica della Presenza)

Perché mi sforzo?

“[…] Se ho fiducia nell’esistenza, se ho fiducia in me, non devo trovare soluzioni, infatti, ciò che mi serve, è già in me, è una mia risorsa interna. Invece, il voler trovare le soluzioni e ricercare qualcosa che penso che mi manchi è un tentativo egoico ed illusorio. Egoico in quanto agito dalla mia volontà di personalità: mantenere l’immagine che ho di me e che voglio dare di me, immagine che è diversa dal come, essenzialmente, sono. Illusorio in quanto credo di poter aggiustare le cose, di poter controllare il fluire della realtà (l’illusione di controllare). Illusorio anche perché convinto che io sia mancante di un qualcosa e quindi debba ricercare fuori di me ciò che penso (erroneamente) che mi manchi. Questa affannosa ricerca (illusoria) fuori di me di un qualcosa che, invece, è solo e già in me e la ricerca continua di una soluzione, si manifestano in un agire nel quotidiano con sforzo, e con la separazione da me e dagli altri. Se vivo nello sforzo e se sento separazione significa che è attivo il mio giudice interiore (condizionamenti, convinzioni, limitazioni, tabù, ecc…): “devo fare qualcosa, devo trovare una soluzione valida per ogni situazione, devo essere diverso, così tutto andrà bene, così andrò bene”. Quindi, la domanda da farci è: perché mi sforzo? […]”
(Laboratorio di Pratica della Presenza)

Mercoledì 29 giugno - Meditazione del Cibo - Ingresso gratuito - prenotazione obbligatoria

Presso il Centro Studi di Psicoterapia e Crescita Umana, via Marsala 11 - Firenze

Pratica di consapevolezza. Durante una condivisa e breve cena informale faremo esperienza nel corpo del cibo che mangeremo, aprendoci ad ogni sensazione,

percezione ed emozione coinvolgendo tutti i sensi.

Meditazione introdotta e condotta da Roberto Di Ferdinando

orario: dalle 20,30 alle 21,45 circa

Chi parteciperà è invitato a portate del cibo esclusivamente vegetariano (non deve contenere carne e pesce). Grazie

Si consiglia un abbigliamento comodo e nella sala di meditazione si accede senza scarpe. Ingresso gratuito, prenotazione obbligatoria.  Dati i posti

limitati, si invita, chi è interessato a partecipare, di dare la propria adesione quanto prima, solo via mail o telefono, e di dare l'eventuale disdetta,

possibilmente, non all'ultimo, in modo da permettere ad altri di partecipare. Grazie.

Per info e prenotazioni:
psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com – cell.:3339728888

Meditazione del Plenilunio . Lunedì 20 giugno.

Lunedì 20 Giugno - Meditazione del Plenilunio -


Orario: dalle 20 alle 21,15 circa
Centro Studi di Psicoterapia e di Crescita Umana - Via Marsala 11 - 50135 - Firenze

Meditazione per entrare in contatto con l'energia dei Maestri di Luce


Meditazione introdotta e condotta da Massimiliana Molinari
Si consiglia un abbigliamento comodo e nella sala di meditazione si accede senza scarpe.

Ingresso gratuito - Prenotazione obbligatoria.

Dati i posti limitati, si invita, chi è interessato a partecipare, di dare la propria adesione quanto prima, solo via mail o telefono, e di dare l'eventuale disdetta, possibilmente, non all'ultimo, in modo da permettere ad altri di partecipare. Grazie.
Per informazioni e iscrizioni:
3396788142 oppure: psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com

Mercoledì 15 giugno - Meditazione di Consapevolezza - Ingresso gratuito

Presso il Centro di Psicoterapia e Crescita Umana, via Marsala 11 - Firenze

Meditazione introdotta e condotta dalla dott.ssa Massimiliana Molinari

Attraverso una meditazione guidata prenderemo contatto, e piena consapevolezza, con le singoli parti del nostro corpo e con la sua interezza, per una profonda esperienza unitaria di sé.
orario: dalle 20,30 alle 21,45 circa

Si consiglia un abbigliamento comodo e nella sala di meditazione si accede senza scarpe. Ingresso gratuito, prenotazione obbligatoria.

Dati i posti limitati, si invita, chi è interessato a partecipare, di dare la propria adesione quanto prima, solo via mail o telefono, e di dare l'eventuale disdetta, possibilmente, non all'ultimo, in modo da permettere ad altri di partecipare. Grazie.

Prenotazione obbligatoria

Info e prenotazioni:
3396788142 | psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com

Mercoledì 8 giugno - Meditazione di Consapevolezza - Ingresso gratuito

Presso il Centro di Psicoterapia e Crescita Umana, via Marsala 11 - Firenze

Meditazione introdotta e condotta da Roberto Di Ferdinando

Attraverso una meditazione guidata prenderemo contatto, e piena consapevolezza, con le singoli parti del nostro corpo e con la sua interezza, per una profonda esperienza unitaria di sé.
orario: dalle 20,30 alle 21,45 circa

Si consiglia un abbigliamento comodo e nella sala di meditazione si accede senza scarpe. Ingresso gratuito, prenotazione obbligatoria.

Dati i posti limitati, si invita, chi è interessato a partecipare, di dare la propria adesione quanto prima, solo via mail o telefono, e di dare l'eventuale disdetta, possibilmente, non all'ultimo, in modo da permettere ad altri di partecipare. Grazie.

Prenotazione obbligatoria

Info e prenotazioni:
3339728888 | psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com

Consapevolezza

"Nella consapevolezza non c’è divenire, non c’è nulla da guadagnare. C’è un’osservazione silenziosa senza scelta, senza condanna, da cui scaturisce la comprensione."
(Jiddu Krishnamurti)