Sabato 1° ottobre - I sabati del Centro, conferenze esperienziali con aperitivo: "Discorsi sulla Consapevolezza"

Relatore: Dott. Roberto Di Ferdinando
(counselor olistico)

Orario: 16-18

Parleremo di Consapevolezza, del suo significato e della sua pratica, ed anche delle modalità attraverso cui portarla nel nostro quotidiano, per ritornare in contatto con la nostra vera natura, la nostra Essenza. Praticheremo anche un momento di meditazione e di raccoglimento per tornare in contatto con noi stessi.

Seguirà un aperitivo vegano offerto. Ingresso gratuito. Prenotazione obbligatoria. Posti limitati.

"Lascia che la bellezza
che ami
sia ciò che fai.
Esistono centinaia di modi
per inginocchiarsi
in preghiera
e baciare
la Terra.
Dio ha detto: “Per rivelare i segreti
dell‘abbondanza del mio Amore,
ho creato uno specchio
la cui superficie è la Consapevolezza
e il cui retro è il mondo"
(Jalaluddin Rumi)

Per informazioni e prenotazioni
Tel. 3339728888  oppure psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com

Mercoledì 28 settembre - Meditazione della Montagna - Ingresso gratuito - Prenotazione obbligatoria

Presso il Centro Studi di Psicoterapia e Crescita Umana, via Marsala 11 - Firenze

Pratica di consapevolezza, radicamento e sostegno: tramite una semplice visualizzazione entreremo in contatto con il "qui ed ora", radicandoci, e così sperimentare e richiamare la nostra stabilità.

Meditazione introdotta e condotta da Roberto Di Ferdinando

orario: dalle 20,30 alle 21,45 circa

Si consiglia un abbigliamento comodo e nella sala di meditazione si accede senza scarpe. Ingresso gratuito, prenotazione obbligatoria.  Dati i posti limitati, si invita, chi è interessato a partecipare, di dare la propria adesione quanto prima, solo via mail o telefono, e di dare l'eventuale disdetta, possibilmente, non all'ultimo, in modo da permettere ad altri di partecipare. Grazie.

Per info e prenotazioni:
psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com – cell.:3339728888

La consapevolezza

"La consapevolezza è il viaggio di tutta una vita su un cammino che alla fine non porta da nessuna parte: solo a scoprire chi sei."
(Jon Kabat Zinn, L’arte di imparare da ogni cosa)

Praticare presenza. Giovedì 22 settembre 2016

Domani sera riprende il Laboratorio della Pratica della Presenza!

Dalle 20 alle 22.30.

"Praticare significa pertanto imparare a non manipolare se stessi. Immaginate di stare con una persona o un gruppo di persone che vi dicono sempre cosa dovreste fare: «Fa’ questo… quello non va bene… dovresti cambiare qualcosa… no, no, così è orribile, fallo diversamente». Come vi sentireste? Vorreste sbarazzarvi di quegli impiccioni, vero? .....

Anche se nella vostra vita non ci sono persone simili, il problema è che esse sono dentro di voi. Le loro voci continuano a spingervi in una direzione o nell’altra.

E se abbiamo svolto una pratica interiore, una delle voci più sonore tenta sempre di renderci migliori, più spirituali. Cerchiamo di diventare illuminati. Vogliamo immetterci in una certa condizione, disporci in un particolare stato. Facciamo un esempio: una mattina vi mettete a meditare. Se lo fate perché volete imporvi qualcosa, per raggiungere qualcosa, state interferendo. Se invece vi limitate a sedere, tutto qua, senza agire, state praticando. Ma capita raramente. […] Nel momento in cui cominciamo a meditare pensiamo di fare qualcosa per andare da qualche parte.

Questo è il tranello, il paradosso della pratica spirituale. Voi cercate di imparare a non agire, ma il fatto stesso di stare seduti implica che vi sforzate di realizzare qualcosa, di raggiungere una condizione spirituale, forse illuminata. Non appena adottiamo quest’atteggiamento, stiamo già obbligando la nostra coscienza, facendo pressioni sull’anima; cerchiamo di dirigere le cose in una certa maniera e mettiamo in moto un’operazione per conseguire un risultato.

Così, sebbene gli insegnamenti spirituali dicano che non vi è nulla da realizzare, ciò non è per noi reale, talché continuiamo a manipolare la nostra esperienza. Non possiamo fare a meno di credere che dobbiamo riuscire a essere in qualche modo noi stessi. Nella manipolazione di sé non c’è niente di nuovo; abbiamo sempre cercato di cambiare l’esperienza quotidiana, ancor prima di saper qualcosa sulle pratiche spirituali. […] Perché avevamo in mente che, quali che fossero i fatti, non erano come avrebbero dovuto essere. […]
Se per esempio sentite dolore, avete paura o provate felicità, oppure vi sentite scissi, colpevoli, terrorizzati, o pieni di desiderio: cosa fa la vostra vera Natura? Nulla. È semplicemente consapevole delle vostre sensazioni, quali che siano; s’interessa, si sintonizza e accoglie ciò che avviene. Vuole sperimentare pienamente la sensazione, esser presente con delicatezza. La vera Natura non tenta mai di forzare. Non tenta di fare nulla e non lo fa: si limita a essere." A.H.Almaas 

Per info e iscrizioni: psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com oppure 3396788142

Mercoledì 21 settembre - Atisha - Meditazione del Cuore - Ingresso gratuito - prenotazione obbligatoria

Presso il Centro Studi di Psicoterapia e Crescita Umana, via Marsala 11 - Firenze

Atisha - Meditazione sul Cuore e sul suo potere di guarigione

Atisha fu un grande maestro di saggezza che creò una profonda tradizione di amorevolezza per ogni creatura vivente. Atisha scoprì che il cuore è la vera pietra filosofale capace di trasformare il dolore pesante in energia amorevole, solare come l’oro. Attraverso una semplice visualizzazione e processo di respirazione scopriremo il potere di trasformazione del nostro Cuore.

Meditazione introdotta e condotta da Roberto Di Ferdinando

orario: dalle 20,30 alle 21,45 circa

Si consiglia un abbigliamento comodo e nella sala di meditazione si accede senza scarpe.
Ingresso gratuito, prenotazione obbligatoria. Posti limitati

Dati i posti limitati, si invita, chi è interessato a partecipare, di dare la propria adesione quanto prima, solo via mail o telefono, e di dare l'eventuale disdetta, possibilmente, non all'ultimo, in modo da permettere ad altri di partecipare. Grazie.

Per info e prenotazioni:
psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com – cell.:3339728888

La conferenza su "Psicochakra"

Sabato 17 settembre è iniziato il nuovo ciclo di conferenze del Centro. Grazie alla relatrice, la Dott.ssa Massimiliana Molinari, per la sua approfondita e stimolante conferenza su "Psicochakra" che ha coinvolto i numerosi presenti. Il pomeriggio si è concluso poi con l'offerta di un aperitivo vegano.

Dal 23 settembre ciclo di conferenze in collaborazione con la Biblioteca Comunale di Fiesole e la Società Italiana di Psicosintesi Terapeutica: “Genitorialità tra l’essere e lo scoprire” - Ingresso libero

Il Centro Studi di Psicoterapia e Crescita Umana, in collaborazione con la Biblioteca Comunale di Fiesole e la SIPT Società Italiana di Psicosintesi Terapeutica, organizza un ciclo di conferenze sul tema della “Genitorialità tra l’essere e lo scoprire”.
Le conferenze si svolgeranno venerdì 23 e 30 settembre e venerdì 7 ottobre, alle ore 17,30 presso la Biblioteca Comunale di Fiesole. L’ingresso è gratuito.

Di seguito il programma dettagliato delle conferenze.

Venerdì 16 settembre - Meditazione del Plenilunio - Ingresso gratuito - Prenotazione obbligatoria

Venerdì 16 settembre - Meditazione del Plenilunio - Ingresso gratuito - Prenotazione obbligatoria
Orario: dalle 20 alle 21 circa
Centro Studi di Psicoterapia e di Crescita Umana - Via Marsala 11 - 50135 - Firenze

Meditazione per entrare in contatto con l'energia dei Maestri di Luce

Meditazione introdotta e condotta da Massimiliana Molinari

Si consiglia un abbigliamento comodo e nella sala di meditazione si accede senza scarpe.

Ingresso gratuito, prenotazione obbligatoria.

Dati i posti limitati, si invita, chi è interessato a partecipare, di dare la propria adesione quanto prima, solo via mail o telefono, e di dare l'eventuale disdetta, possibilmente, non all'ultimo, in modo da permettere ad altri di partecipare. Grazie.

Per informazioni e iscrizioni:

3396788142/33397288888 oppure : psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com

Sabato 17 settembre - I sabati del Centro, conferenze esperienziali con aperitivo: Psicochakra

Tornano i nostri Sabati del Centro, un modo per conoscervi e farci conoscere, per condividere con voi ciò che ci appassiona.

Psicochakra

a cura della dott.ssa Massimiliana Molinari 

Il sistema chakra è una mappa di lettura dell’uomo, che risale a più di 4.000 anni fa, negli antichi testi dei Veda, poi nella Upanishad. Questo modello filosofico considera 7 piani di manifestazione della realtà ; questo sistema contempla l’unione mente corpo e spirito, quella che viene chiamata la visione olistica dell’individuo. Per questo ho scelto la parola psicochakra, per porre l’attenzione sull’aspetto psichico dell’esperienza umana; parleremo dei vari livelli e di come si manifestano nell'uomo.

Ore 16

Seguirà un aperitivo offerto.

Ingresso gratuito.

Prenotazione obbligatoria. Posti limitati.

Per informazioni e prenotazioni

Tel. 3396788142

oppure

psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com

Mercoledì 7 settembre - Meditazione di Consapevolezza - Ingresso gratuito

Mercoledì 7 settembre - Meditazione di Consapevolezza - Ingresso gratuito
Presso il Centro di Psicoterapia e Crescita Umana, via Marsala 11 - Firenze

Meditazione introdotta e condotta Roberto Di Ferdinando

Attraverso una meditazione guidata prenderemo contatto, e piena consapevolezza, con le singoli parti del nostro corpo e con la sua interezza, per una profonda esperienza unitaria di sé.
orario: dalle 20,30 alle 21,45 circa

Si consiglia un abbigliamento comodo e nella sala di meditazione si accede senza scarpe. Ingresso gratuito, prenotazione obbligatoria.

Dati i posti limitati, si invita, chi è interessato a partecipare, di dare la propria adesione quanto prima, solo via mail o telefono, e di dare l'eventuale disdetta, possibilmente, non all'ultimo, in modo da permettere ad altri di partecipare. Grazie.

Prenotazione obbligatoria

Info e prenotazioni:
3339728888 | psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com

Consapevolezza

"[...] Dunque, se desideriamo coltivare le cause della felicità è importante ricorrere il più possibile alla consapevolezza. Parola centrale nell'insegnamento del Buddha, il cui significato diventa sempre più vivo grazie alla pratica meditativa. Infatti, sati, tradotto in italiano con consapevolezza o presenza mentale e in inglese awareness o mindfulness, è in realtà un termine pali intraducibile con una sola parola. Uno dei significati principali di sati è quello di 'attenzione nuda', ossia 'immediata', 'non condizionata', capace di de-automatizzare i meccanismi mentali condizionati [...]."
(Neva Papachristou, in SATI di maggio-agosto 2016, pag. 16)

"Se solo..."

“[…] Spesso non ci rendiamo nemmeno conto a quanti ‘se solo’ crediamo ciecamente. “Se solo la gente non scocciasse!”, “Se solo riuscissi a perdere dieci chili!”, “Se solo fossi meno stupido!”. Questi sono esempi semplici di come quotidianamente alimentiamo la convinzione che la felicità dipenda dall’assenza di condizioni spiacevoli e dalla realizzazione delle nostre aspettative.
Il lavoro interiore ci educa a diventare più liberi dai nostri condizionamenti mentali che, pur essendo mossi da una forte avversione per il disagio, ci portano a coltivarlo assiduamente e, incredibile a dirsi, anche con molta fiducia. Troppo spesso infatti crediamo che la soluzione dei nostri problemi risieda principalmente nell’opporci ad essi e nel manifestare con forza il nostro dissenso. […]”
(Neva Papachristou, tratto dalla rivista SATI di maggio-agosto 2016, pag. 18)